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河南游乐设施商家介绍练太极推手有什么好处

来源:/news/83.html  发布时间:2018-12-27

    太极推手器是小区里常见的健身器材,转动转轮,就可以锻炼身体。看似简单,可是你知道它的正确用法吗?接下来河南游乐设施商家来谈谈练太极推手的好处。

1、推手是太极拳的精华。如果说拳架是太极拳攻防招式的组合套路,那么推手则是太极拳攻防招式的应用。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。河南游乐设施了解到,学习太极拳必须把练拳架、练推手有机地结合起来,才能收到强身健体、提高技击的全面效果,也才能真正步入太极拳的神圣殿堂,获得太极拳的真谛。
2、以静制动的训练,可以加强大脑中枢神经功能。河南游乐设施商家建议,练习推手时要求思想高度集中,把注意力放在粘点上,需要良好的静定功夫。心愈静,才能权衡对方的综合实力,达到心中有数,战胜对方之目的。
3、全身放松,节节贯穿,达到周身一家、轻灵圆活。河南游乐设施商家了解到,如果身体不松、骨节僵硬,在平时练拳时还不容易自我察觉,但一经搭手,则往往轻易被对方发放。
    以上就是河南游乐设施商家介绍的练习太极推手的一些好处,希望可以帮助到大家。

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