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儿童滑梯厂家提醒您这些安全问题需要注意

来源:/news/48.html  发布时间:2018-07-09

      儿童滑梯厂家提醒您,玩耍时固然重要,但是安全问题也是不可忽视的,要做适量的运动,不仅仅是小孩,这也是大人们需要注意的地方.

      儿童滑梯厂家介绍这些安全问题需要注意:
      1.不要运动过量
      特别是户外运动千万要把握好时间,以往常常参加体育锻炼的人,可以适当进步运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟.以往不常常或者说根本不参加体育锻炼的老同道,首先要选择适合自己的运动项目.锻炼前一定要做好预备流动,热身10~15分钟左右.这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害.
      2.运动之后要做些收拾整顿流动
      由于人在运动后毛细血管扩张,假如坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同道,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右.
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