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河南健身器材公司告诉你小区健身器材的种类及功能

来源:/news/34.html  发布时间:2018-06-13

      河南健身器材公司介绍小区的健身器材成了全民健身的一个非常重要的存在,从而来提倡大家空闲时间到外边来锻炼身体,接下来就由河南健身器材公司告诉你几种小区健身器材的种类及功能.

      1、双人漫步机:主要锻炼增强人体下肢的活动能力,改善髋关节的灵活,运动时双手扶住前段扶手,保持身体的平衡,双脚踩在下部踏板中,双腿有规律的前后摆动,注意:踏板底部一般都是有漏水孔,小孩子在旁边玩时,注意不要让将手指伸入其中,避免伤害到孩子.
      2、肩关节康复器:锻炼上肢关节的灵活性,柔韧性,拽动手三阳及手三阴经络.增强消化系统几心脑神经系统功能,能更大力量的拽动手部经络,使用时,双手握住转轮上把手,向内或者向外转动.
      3、天梯(云梯):增强上肢及上身肌肉力量,促进肩臂部灵活性.使用时,双手交替向前摆动抓住上部横管.
      4、三人扭腰器:增强腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性,利于健美体形.使用时站在或者坐在转盘上,左右扭动要,较大幅度转腰活动使腹部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腹部运动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症.
      5、室外跑步机:改善心肺功能,增强血液循环,消耗体内多余能量,保持良好精神状态.使用是双手扶住两侧扶手,双脚慢慢走动.
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